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在生活中有不少的朋友都想着预防癌症，因为她们都害怕被肺癌、胃癌还有乳腺癌等癌症缠身。那你知道要怎么去预防呢?其实不管是哪种癌症，在生活中都有一些习惯是诱发的因素哦，所以想要预防就要先远离这些习惯哦，那下面就简单的介绍介绍吧。
第一：喝酒 在日常中有不少的朋友都喜欢喝酒，而当你经常喝酒时就容易导致肝癌还有胃癌以及口腔癌的出现哦。要知道酒精是刺激性的，所以对于口腔肠道都会造成刺激，而且酒精是需要肝脏来代谢的，容易导致肝病的出现，长期就容易诱发癌症哦。所以建议有喝酒的人应该要戒酒哦。 第二：趁热吃 其实在日常的饮食中我们经常会听到趁热吃，尤其是在冬季最常见了。那小编想说当你经常想着趁热吃时就容易导致口腔还是食管以及胃癌被烫伤哦，最常见的就是食管粘膜损伤哦，容易导致癌变哦，所以建议平时要多注意食物的温度哦，一般40度左右是最好的。
第三：不吃素 其实很多的朋友都是吃肉不吃素的，尤其是各种果蔬都不吃。然而肉类并不是包括人体所有的营养哦，有些营养素只有果蔬才有哦，所以当你不吃素时就容易导致癌症的出现哦，尤其是肠胃到癌症哦。因此建议荤素一定要搭配好哦。 第四：腌制食物 不适应好的朋友对于腌制的食物都是非常的喜欢，比如说腌制的鱼还有鸡蛋或者是腊肉腊肠等等呢个，然而腌制的食物有不少的盐分哦，而且腌制中有一种成分在进入体内后容易转为致癌物哦，大大的增加了各种癌症的风险哦，所以建议要远离腌制的食物，少吃最好。
如果说在平时你想要预防癌症，那么以上的习惯一定要远离哦，这些习惯都是容易诱发癌症哦，远离就可以减少患癌的风险哦。 |
