父母都会对宝宝的饮食上面特别关系,如果宝宝没有得到全方面的营养,就会影响到宝宝的身体发育,那一周岁的宝宝应该吃些什么食物呢?接下来小编就来介绍一下一周岁的宝宝食谱?一周岁宝宝发育标准?
一、一周岁的宝宝食谱 一岁的宝宝主要是以碎食物为主,主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大,自身胃肠功能增强,可以吃的食物范围更广,但是过敏的妈妈们并不需要过度的回避海鲜食物,早点接触反而可以降低过敏的风险。
二、一周岁宝宝发育标准 一周岁半的宝宝的发育标准,耳朵的听力即将接近成人的听力,以及身高体重都会增加,这个时候牙齿也会冒出来很多,变得更加坚硬。对于这种情况的出现,有的孩子一周岁半还会走路,还会动手搭积木,以及分类物品。孩子现在处于成长的阶段,需要过多的营养,家长要及时调整孩子的饮食习惯,增加营养,给孩子使用正常的辅食。多注意孩子的饮食搭配,避免饮食不当。
三、一周岁的宝宝便秘怎么办 第一、给孩子多喝水,尤其是多喝温的白开水,温的白开水进入肠道以后能够很好软化大便,同时能够促进肠蠕动,从而缓解孩子便秘的情况。 第二、给孩子多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,这些纤维素的食物能够促进肠蠕动,从而缓解便秘的症状,同时尽量少吃富含高热卡的甜食、零食,以及高油脂的食物。
第三、可以适量地给孩子补充一些肠道的益生菌,能够增强孩子的消化功能,也能够促进肠蠕动,从而帮助孩子缓解便秘的情况。 以上就是关于一周岁的宝宝食谱?一周岁宝宝发育标准的相关介绍,一岁的宝宝主要是以碎食物为主,主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶,吃两餐饭、一次水果,希望小编的介绍能够帮助到大家。 |