|
女性的*经期抵抗力本来就差，受到冷水刺激容易引起感冒，腹痛，甚至闭经。经期洗澡的诀窍教你经期如何洗澡，现在小编教你们经期洗澡的诀窍。
其实从理论上来说，女生经期是不可以洗澡的，为什么呢？因为经期女性生殖系统抵抗外界细菌的能力薄弱，一旦细菌入侵便会影响到整个生殖系统的健康。但是理论是理论，实践是实践，很多时候都要具体问题具体分析，比如说在炎热的季节，或者南方地区，或者在特殊的环境下，女生经期不洗澡会引发出其他的疾病。 女生经期洗澡要注意哪些事项 *经期是可以洗澡的，关键是要注意洗澡的科学和保健性。在*经期，主要是容易发生感染，特别不可以将水进入**，一般情况下，采用淋浴或擦浴是可行的，这样可以避免感染。在*经期子*内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈口微微开放，**内有**停留，是细菌的繁殖的好机会。 这时，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以*经期全身抵抗力下降，盆浴则容易使污水及**中细菌便经宫颈管上行至宫腔，导致严重的感染，盆浴肯定是不可以的。 需要注意的是，在公共浴池洗澡，还要注意衣服摆放，防止交叉感染，尤其是内衣，不要与其他人换穿混放；清洗*部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，防止发生感染。 女生经期洗澡要注意这些事项，才能远离妇科疾病，女性朋友要有女性保健的意识。尤其是经期的女性，回望女性朋友这一生，其实挺不容易的，所以更要注意保护自己。 一、经期洗澡的诀窍 女人*经期可以洗澡吗 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。*经期子*内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被**冲出，宫颈口微微开放；**内有**停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以*经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及**中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。 2、有些类似*经期的情况如官腔手术、*产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。 女性最完美的洗澡方式 1、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。 2、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。 3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。 4、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。 5、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。 6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。 7、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。 8、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。 二、经期护理方法 1、避免疲劳 *经期可照常参加工作，但需避免剧烈运动或重体力劳动，因为过重的体力劳动或是剧烈运动，可引起*经量增多或经期延长。 2、注意饮食
经期应当尽量少吃有刺激性的食品，如生冷、酸辣、酒类等，多喝水以保持大便通畅，减少盆腔充血的症状。
3、注意经期卫生 女性在*经期间，应注意外**器的清洁，不宜进行盆浴、妇科检查，且应禁止*生活。 4、注意经期保暖 女性如果受凉，很容易导致卵巢功能紊乱，从而引起*经失调。*经期间如受寒冷刺激，可导致子*及盆腔血管收缩，从而女性会出现*经减少或是痛经现象。 5、保持充足睡眠 在经期，女性应适当注意休息，保持充分睡眠，注意情绪调节，避免不良情绪出现。有的女性在经期会出现下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等症状，这属于正常现象，不需要过于担心。 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。 |
