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痘痘是怎么产生的？ 元凶：毛囊异常角化 诱因： 饮食：高糖饮食 激素：青春期、月经周期 遗传：天生容易长痘痘 压力：加班出差、废寝忘食 细菌：痤疮杆菌活动
痘痘的发展过程： 第一步：微粉刺—毛囊异常角化 第二步：闭合性粉刺—有白头，毛孔处变白，皮脂聚集在皮下 第三步：开放性粉刺—看到黑头，毛孔处变黑，皮脂露出，堵塞毛孔 第四步：丘疹—底部发红，顶部有脓 第五步：脓疱—肿大，触痛的大疙瘩
怎么护理？ 1、洗脸： ①、不要过勤，每日 2～3 次就够了（早、晚及运动后） ②、水温适中，32～40℃ 为佳，过冷毛孔收缩，过热则损害皮肤屏障 ③、不要用力搓，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，容易造成皮肤损伤，留痘印 2、保湿：不要拼命去油 ①、痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性，适合凝胶或者乳液，不要用硅油、动物油、凡士林 ②、秋冬季、北方人更要注意保湿；25 岁后，也要调整护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用凝胶或乳液，要换成霜类 3、防晒：预防色素沉着 ①、日晒会导致色素沉着，留下难看的痘印； ②、治疗痤疮的常用药如维 A 酸制剂、多西环素在日晒下会加重皮肤刺激，甚至过敏。 ③、首选物理防晒，如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜。因为大部分防晒霜都含有紫外线吸收剂二苯酮-3，是一种过敏原。 注意：防晒不仅要防太阳，还要防可发出紫外线的太阳灯。 4、减压：保证睡眠，适当运动
特别提醒 1、不要自己挤痘痘 2、不要尝试各种 3、及时看医生 |
