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优质*子的意义是什么？优质*子代表的是优质后代的孕育。如果一个男性*子数量太少，畸形*子太多，导致卵子只能在矮子里面挑将军”，那么孕育出来的肯定是一个质量不怎么高的后代。下面就让我们一起来了解下如何培育优质*子吧！
培育优质*子要养成下面一些好的习惯！ 习惯1：穿裤子要讲究 不仅“准爸爸”需要注意，处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！另外，男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。 男科专家解释道，在男性的进化阶段，之所以**被装在阴囊之中，且“孤悬海外”，很重要的原因就是可以让**的温度低于身体的温度，这样**才可以正常的工作。 正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃！这个温度是最适合**的生长发育，也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响*子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。
习惯2：向桑拿、热水浴说不 男科专家提醒：男性**制造*子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的*子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，*子质量会有不同程度的下降。 桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致**长时间的处于一个高温状态，当**温度长期高于40℃的时候，*子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性，更应该注意减少热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。
习惯3：别大量饮酒 酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤*子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使**酮的合成减慢，并影响**酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响*子的生成和*液的质量。 西方国家有些人喜欢酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱，发育不良，甚至畸形或痴呆。因此，男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒，以保证*子的质量。若长期饮酒过量，还有可能造成**或者性无能。 |
