|
很多宝妈都会面临着上火的问题，她们可能是激素的影响或者是营养滋补过头等因素所造成的。而上火对母婴的影响极大，那你知道孕妇上火吃什么降火比较快呢?今天就简单的介绍几款适合的美食。
孕妇多吃这些降火食物 第一：雪梨 说到上火后的降火美食，雪梨是最佳的选择哦。雪梨是水分充足而且具有清热降火的效果哦，这对于干燥的冬季来说有滋补的效果。所以孕妇上火了可以来一碗冰糖雪梨哦，不但可以降火还能够避免皮肤干燥等问题哦。 第二：苦瓜 其实多数人都知道上火可以多吃点苦瓜哦，这是公认的降火美食哦。苦瓜对于孕妇来说不仅仅可以降火，还能降血脂开胃等等哦。不过要记住苦瓜是属于寒性的食物，所以适当的吃点即可哦。
第三：西红柿 孕妇上火吃什么可以降火呢?建议多吃点西红柿哦。西红柿在多数人眼中都是属于高营养的食物，而多数不知道西红柿也是可以降火哦。它含有的营养极为丰富，可以帮助去肝火，还能解毒的效果哦。 第四：柑橘 如果说在孕期你上火了，同时钙质缺失还比较严重。那么可以吃点柑橘哦。柑橘肉有大量的钙质和磷元素哦，它能够补阳益气。
第五：牛奶 很多朋友都认为孕妇上火后喝牛奶会导致病情的加重，然而牛奶不仅仅可以去火而且还可以帮助补充水分以及各种营养哦。据说牛奶是属于偏寒性的食物，可以清热解毒以及去火的效果哦。 孕妇上火吃什么食物降火比较快呢?其实可以试试以上的几种美食。这些食物都是比较常见，而且降火的效果非常好，可以试试哦。 |
