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要维持腰椎健康，最重要的是要坚持规律生活、按时作息、按时锻炼，这才是最根本的预防。那么，腰椎病属于医生职业病吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 腰椎病属于医生职业病，医生由于经常做手术，一连几个小时保持低头、弯腰的姿势，手术需要高度集中的注意力，不可能停下手术来吃饭，或者做一半手术医生活动活动腰身，外科医生很容易出现肌肉劳损，继而加重为颈椎、腰椎疾病。 腰椎病的预防措施： 1、注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。 2、工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后少看电视。 3、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。 5、休息时可以做一下适当的锻炼。游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械，但锻炼的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 6、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于腰椎病属于医生职业病吗的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于医生职业病，医护人员该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注漂亮女人街吧！ |
