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冬季因为天冷再加上用眼过度，眼睛很容易就会出现各种眼病，所以在冬季养生时也要重视眼睛的保护哦。那你知道冬季如何保养眼睛吗?今天就带着大家详细去了解关于冬季保护眼睛的小技巧吧，其实这些小技巧都是日常容易做到的。
第一：远离熬夜早休息 有很多的朋友都认为晚上是属于自己的时间，所以经常是玩到很晚才会去睡觉，然而眼睛也是需要休息的，当你熬夜时间越长，眼睛就越容易犯困干涩，所以建议朋友们要早点休息，让眼睛有更多的修复时间。 第二：饮食护眼 对于眼睛来说，它们需要不少的营养，比如说维生素A还有蛋白质以及维生素B等等营养。在饮食上多吃含有这些营养的食物，有利于眼睛的恢复哦。因此平时可以吃点西红柿或者会是橘子又或者是火龙果等等。
第三：多眨眼 冬季最容易出现眼睛干涩了，尤其是在你上班用眼时间过长的时候。那我们只要多眨眼即可哦，很多上班后就是盯着电脑，很久才会眨眼。但经常眨眼的话可以帮助分泌泪液，从而保持眼睛的湿润哦。 第四：敷眼 冬季如何保护眼睛呢?建议试试热毛巾敷眼哦。这可以通过热气来刺激眼部的血液循环，从而改善了眼疲劳眼肿等等，不过要记住要多注意不要太烫哦，否是容易导致眼皮受伤哦。
以上就是关于一些保护眼睛的小技巧了，小编想说，冬季寒冷干燥，眼睛也容易遭殃的，所以想要护眼就跟着来学学这几种方法哦，这都是在日常中经常会出现，但容易被忽视的，只要坚持做好这些事情，那么眼睛就会保持健康哦。 |
