|
有不少的朋友因为饮食或者是缺乏运动，又或者是长期的烟酒不离身以及压力等等因素，导致血液变得粘稠起来。那出现血液粘稠怎么调理呢?不妨多吃点以下的几种食物吧，这些食物可以让你的血管保持畅通哦。
第一：蘑菇 如果你发现自身的血液有点粘稠，可以选择吃点蘑菇。蘑菇是常见的美食，它的营养丰富，其中就有不饱和脂肪酸，这是胆固醇的克星。因此适当的吃点可以帮助降低血液中的胆固醇含量，所以你可以来一盘素炒蘑菇。 第二：洋葱 其实有很多朋友在心里上都拒绝洋葱，不过建议血液粘稠的人多吃哦。洋葱它含有前列素A，这是可以帮助稀释血液的营养物，能够减少血液的粘稠度帮助扩大血管哦。平时可以来点洋葱炒蛋。
第三：苹果 要知道血液粘稠的人不少都是胆固醇浓度比较高造成的，而苹果中有着不少的果胶，这种营养物质是属于膳食纤维，它可以帮助降低胆固醇的你浓度，稀释血液。同时苹果还有不少的营养素可以帮助降血脂哦，比如说果糖还有镁元素等等，所以建议一天一颗苹果哦。 第四：香蕉 血液粘稠可以多吃点香蕉哦。香蕉中含有不少的肾上腺素和二氢基苯乙胺，它们可以帮助疏通血管而且还具有养胃的效果哦，因此建议家里可以备点香蕉哦。
其实血液粘稠是很多年轻人都会有的病症，而当你出现血压粘稠时，不妨试试多吃点以上的食物哦，不管是香蕉还是苹果或者是蘑菇等食物，平时多吃一点，那血液就会慢慢的畅通哦，你的血管就会健康哦，全身的血液循环就会恢复正常，疾病就会远离你。 |
