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冬季是我心脑血管高发的季节，所以一到冬季就有不少的人发病。那你知道心脑血管病怎么调理呢?要知道常见疾病也需要依靠日常的调理，尤其是饮食方面，选对食物可以保证心血管的健康，选错食物会导致病情的加重，那你知道心脑血管病吃什么食物好呢?今天就简单来瞧瞧。
第一：西红柿 心脑血病患者应该多吃点西红柿哦，据说西红柿有番茄红素还有维生素以及维生素P等营养。而番茄红薯可以帮助抗氧化，维生素C可以避免毛细血管壁破裂，而维生素P则是能够降低毛细血管的通透性，所以吃点番茄可以保护心血管哦。 第二：玉米 你爱吃玉米吗?玉米对于心血管有极大的好处哦。它的营养多，其中有不饱和脂肪酸以及亚油酸，这两种营养物可以帮助降低血液中胆固醇含量以及脂肪，让血管更健康哦，所以患者平时可以适当的吃吃哦，比如说水煮或者是清蒸玉米等等。
第三：海带 说到海带很多朋友都爱吃，而建议心血管病患者可以多吃点海带哦。海带中有不少的营养素可以避免血栓降低胆固醇含量，而且还能避免动脉粥硬化哦，所以能够保护心血管哦。 第四：燕麦 大不多的朋友绝对不会想到保护心血管要吃燕麦，据说燕麦中有p一葡聚糖，这是一种可溶纤维，能够帮助降低胆固醇高血压哦，所以燕麦也是不错的美食哦。
心脑血管病是冬季常见病，如果说你不小心被缠身了，那么建议试试多吃点以上的食物哦，这些食物都是比较常见而且对心血管有作用的，在三餐中搭配上这些食物，可以血管更健康。 |
