游泳如何预防妇科病?对于女性来说,经常游泳可以起到减肥的作用,但是同时很多女性担心游泳池不卫生,会诱发妇科疾病,那么游泳如何预防妇科病呢?下面为大家介绍。妇科医生指出,女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康防护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染,沾上妇科病。 有妇科病症状不能游泳 现代女*生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,而宫颈部位恰好又是没有神经分布的,即使出现了早期炎症也没有不适的感觉,所以很多人都不会注意。另一方面,游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。 因此,女性游泳应根据生理特点注意以下几点 1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防脏水进入**,引发感染; 2、阴冷天不要游泳,也不要到水特别凉的泉水里游泳,因为女性的抵抗力和适应性较差; 3、*经期,**及子*的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳; 4、患有**炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳; 5、游泳后应尽快用清水洗澡,以保持皮肤及外*清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。 经期前后和排卵期不能游泳 对女性而言,有两个时期最好不要游泳,第一个时期是*经来潮期间,由于分泌物的增加,及**的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在*经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,并不建议使用。 第二个时期为排卵期,此时期**的分泌物因准备迎接*子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成**感染及发炎。 不要在深水位停留过久 通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入**引发**炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。 警惕公共设施造成妇科感染 公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此粘在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性**炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接接触地面。 如今, 泳装品牌纷纷把泳装时装化,以满足穿着形态的需要。新款式的泳衣,将运动机能列为次要考量,以展现风情为主要目的。今年的泳装,不仅有相同花色的配件,而且还有雪纺罩纱、沙龙长短裤等组合,可以变化出多款风情,让泳装可以穿得就跟时装一样性感。 不过,贴身的泳衣却容易将身材的缺点暴露出来,粗腰肢及肥大的臀部会毫无保留地现于人前,很易自惭形秽。因此时髦女性应懂得扬长避短地去选择泳衣,选对了泳衣,不仅能将缺点修饰过来,更可改善线条,重拾自信。 女性如何预防妇科疾病 女性虽然比较注意卫生,但还是容易惹上很多妇科疾病,那么患上妇科疾病的原因有哪些呢? 1、**清洗有没有必要 答:每天清洗外*是有必要的,尤其是在*经期,用温开水适当清洗外*,不让外界的病原体进入**。 如非必要不要冲洗**,不需要用妇科洗液,维护女性生殖道的天然防线,不破坏**内的酸碱平衡。 需用自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。 2、*经不规律是因为内分泌失调吗?女性内分泌正常的标准是什么 答:性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响,下丘脑是“最高司令部”,它释放一定量的激素,对下级(垂体)发出指令,垂体也会发出信号,调节下级腺体。 对于卵巢来说,这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素,在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官,产生相应的变化。 如果这些调节机制失调,则会产生一系列的表现,称为内分泌失调。*经规律,只能说明其中的部分调节机制正常,不能说明就无内分泌失调的。 一般来说,女性内分泌正常的表现有:*经周期及量正常,体毛体重正常,皮肤光滑无明显暗斑,乳腺正常,可正常怀孕、性格平稳等等。 3、*处“鱼腥”味到底怎么回事 答:很多女性常常受困于可疑的“鱼腥”味,她们以为这是自己独有的,让她们无所适从的气味。 其实,如果你咨询过妇产科医生就会知道,这种气味通常是细菌性**炎的症状。**感染是年轻女性最常见的妇科问题,在大多数情况下,没有严重的并发症和感染,可以自行清理。 问题比较严重时,则需要到医院就医,尤其对于孕妇来说,**健康尤其重要。 4、有人说*液可以滋润**,对女性的身体还有好处,这样的说法对吗 答:目前尽管对*液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但不少专家、学者在研究后指出,*液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。 另外,对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响,这种荷尔蒙平衡,可以减少得癌症的危险。 此外,*液还可促进女性性激素分泌,使胸部丰满,臀部丰腴,皮肤细嫩;可润泽**,提高*生活质量,增强性心理满足度,有利于发挥*爱的保健作用。 5、频繁做*会不会给**造成伤害 答:过于频繁的*生活易引起**长期处于充血状态,易引起**黏膜损伤,**抵抗力下降,从而引起**炎、宫颈炎等妇科炎症,所以*生活不宜过频。 6、许多女性都说压力大会导致盆腔炎,对吗?怎样预防盆腔炎 答:压力大不会直接导致盆腔炎,但压力大、缺少运动,久坐时会引起盆腔的血液回流不畅,出现慢性盆腔充血,加上抵抗力弱、细菌的感染,从而会导致慢性盆腔炎的出现。 |