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你知道女性*经不调的法宝吗？很多人都会*经不调，这可是个不大不小的问题，要及时治疗。那么究竟女性*经不调的法宝有哪些呢？下面
方法简单得很，丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可以调理*经不顺。 *经不顺包括经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。这里有个小偏方，平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理*经不顺有帮助呢。 方法简单得很，丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可以调理*经不顺。还有个方法是把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。对调理*经不顺很有效。另外，老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服，可治疗*经过多。 中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，*经自然也就通顺了。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时，丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝。 痛经的治疗 按摩疗法 又称Dysmenorrhea, Menorrhalgia按摩法。 一、取穴 1、脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。 2、神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。 二、治法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩： 1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴。 2、用拳头轻捶背腰部压痛处； 3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴。
4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。 三、疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3－5天，以往有痛经史者，可在*经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2－3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。参看《痛症按摩治疗图解》一书。 温石疗法 一、取穴：脊中、悬枢、命门、夹脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴。 二、治法：需要选取适当的石盘，目前最好的含有有机锗的石盘。故名岩盘锗温浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通经脉。然后以含有机锗的岩盘（岩盘锗温浴）通电加热到40-43度左右，至于后腰和尾部两处。将手足并浴在含有有记锗的盐温浴中。整个治疗系统保持温度40-43度，30分钟。每天或每两天一次，视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈。
三、疗效：一次治疗后有轻松感。坚持一月后，当月痛经现象消失。持久治疗可使痛经永久消失（医学上认为是5年内不复发）。此法为中医中最古老的砭石疗法中的一种。 运动调理 1、控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。 2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。 3 、运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。 4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。 5、痛经、*经过多或*经失调者，应在专业的健身教练指导下进行*经期运动锻炼。 |
