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前列腺是男人独有的器官，对男人是非常重要的，生活中也有很多男性正在被前列腺疾病所困扰着，这大都是因为自己不良的生活习惯导致的，如果想要更好的保护前列腺，我们需要知道前列腺怕什么，这样才可以很好的预防前列腺疾病，小编通过各方查阅，终于总结出来了一些导致前列腺疾病的诱因。 男人前列腺不好？ 多半是因为这5个原因！ 1.没有保暖好 不要为了风度而不要温度，在冬天要注意保暖，不要穿的太单薄，因为穿的太单薄的话会伤害到自己的前列腺，所以小编劝诫大家在冬天的时候一定要注意保暖，不要穿的太单薄了。 2.经常吃辣 经常吃辣也会给前列腺带来伤害，前列腺和尿道都会受到刺激，从而有可能患上前列腺炎，所以小编告诫大家少吃辣椒，为了自己的前列腺尽量的不要吃辣椒。 3.经常喝酒 在现在这个发展迅速的时代里，平时肯定都会有很多宴请，聚会啥的，这个时候一般就少不了喝酒，从而患上前列腺疾病，提醒大家，平时少喝点酒，点到为止不要胡吃海喝，丝毫不把自己的健康当一回事，这样的话，各种疾病就会接踵而至的找上你，所以说为了自己的身体健康，还是把酒戒了吧。 4.经常憋尿 在我们日常生活中，由于工作原因，很多人都会憋尿，把这某件事情干完了再去上厕所，这样的做法是非常错误的，这样会使自己的膀胱撑大，对前列腺也有一定的伤害，所以为了自己的身体健康，尽早改掉憋尿这个坏毛病。 5.长期久坐 在我们上班的时候，一般工作几个小时都不起来，这样会影响腿部血液循环，也比较容易使前列腺充血，建议大家坐一段时间，就站起来走走，站着上班的朋友，站一会也要坐下来休息休息。 除了减少这5个习惯， 还要多做三事 1.多运动 运动可以提高身体的抗病能力，改善血液循环系统，血液循环系统得到改善，前列腺抗病能力就会得到增强，前列腺自然更加健康。建议选择慢跑、健身操等有氧运动。 2.多按摩会阴 会阴处于**和阴囊之间，它最接近前列腺，常按摩有改善前列腺血液循环的作用，建议每天临睡前按摩15分钟。若感觉按摩麻烦，可以使用按摩器。 3.坐浴 通过温水坐浴的热力传导作用，可以有效改善前列腺组织的血液循环，并加速其新陈代谢，能达到消炎的效果。（这个方式的话，水温如果过高，在40度左右最好，会对*子质量和活力产生一定影响，备孕男士尽量选择以上两个方法） 其实，前列腺炎的发生是因为长期保持不良的生活习惯，因此，治疗前列腺炎的最好方法，就是改掉不良的生活习惯，然后持之以恒。 |
