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对于步入中年的男性朋友们，发生**的可能性就更大了，对于中年男人预防**，大家了解吗?如果大家想有效预防**的发生，不如先从**的一些基础知识开始了解吧，然后我们再看一看，针对中年男性预防**的方法有哪些吧。 **是男人生活中的一个大烦恼,而对已已经进入中年的男人来说,**的发生的机会就更大了.那么这时候步入中年男人应该做一些能够预防**的方法. 生活中预防**的方法有很多,不同的症状可以用不同的方法. 预防中年男性**病发的方法有： 1.节制房事：长期夫妻生活过度，沉浸于*情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和**得到充分休息，是防治“不举”的有效措施。2.提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑li(力)劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 对于**疾病的预防，专家还表示，饮食调养也是非常受关注的。其饮食疗法主要包括： 1.多吃壮*食物：动物nei(内)脏因为含有大量的性激素和肾上腺素，能增强*子活力，提高性欲，也属壮*之品;含精氨酸食物如山要、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 2.不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。 |
