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不少勃起功能障碍（**）患者反映，*生活、习惯都没有什么变化，怎么就突然间得**了？其实，许多患者有些粗枝大叶，生活中不知不觉踩了许多影响勃起的“禁区”，长期下来也就成为**“盯上”的目标人物。那么，哪些坏习惯会导致男性**呢？ 1.烟不离手 烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使**动脉发生粥样硬化，增加血液黏滞性，造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常，最终供应**血液量显著减少，**便无法勃起。国外研究发现，吸烟的男青年在全身动脉硬化发生前几年，即已有**动脉的病变。目前，世界公认吸烟是引起**的独立危险因素。 2.饮食缺锌、少硒 微量元素锌可促进*子的活动力，能防止*子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。所以，男性朋友不可偏食，应多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等含锌、硒多的食物。 3.经常穿紧身牛仔裤 经常穿紧身牛仔裤不但导致男性**器官受压迫，影响**正常发育，不透气、不散热等特点也不利于*子的生存。 4.骑车时间过长 特别是跑车型的自行车，车座比较高，骑车时重心前倾，腰弯曲度增加，会*部的**、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响男性健康。 （实习编辑：黄加振） |
