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如今生活丰富，压力变大了，*生活次数也更频繁。中医上有“冬不藏精，春必温病”的说法，也就是提醒男性在秋冬季节首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，减少体力的过度消耗来达到“冬藏”的养生要求。面对中西医观念相悖，我们要保持冷静态度。人们都习惯去发泄、转移心中的压力和欲望，恰恰忘记了真诚的古训。 1、适当控制*生活频率 年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：*生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明*生活频率不合适。 2、要避免酒后入房 在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中**酮水平低降70-80%，男子发生**不育。 3、不宜过度劳累 *生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使**的温度升高。所以，*生活不应太仓促，要多留出时间让**恢复自然状态。 |
