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前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。前列腺如果有炎症，前列腺炎会让男人有尿频，尿急尿不尽的症状。其实，这些疾病往往是一些不良的生活习惯所引发的。 前列腺炎患者禁忌 1、酗酒 酒精会引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即便是治愈也很容易复发。 2、吸烟 香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，并且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可加重前列腺的充血。 3、辛辣食品 如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血。这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。 4、久坐 男性坐着的时候，对前列腺会造成压迫，长时间保持坐姿会导致腺体充血，阻碍前列腺液的排泄，可能诱发无菌性炎症。 5、憋尿 尿液中存在很多毒素，排尿的过程，其实就是排毒的过程，因此，出现尿意时就要尽快上厕所，不能憋着。 前列腺炎患者如何防治 1、补硒是关键 前哈佛公共卫生学院的研究者对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，大多数人前列腺液和精浆中硒含量降低，尤其是慢性前列腺炎患者硒降低更为明显。预防为先，补硒是关键。补硒既可控制炎症又可控制增生，也防止患者因大量使用抗菌素而引起的副作用。 世界卫生组织建议每天补充100μg硒，可以有效防治多种病症。在日常生活中，可以选择含硒较高的食物，例如，蒿稀绿茶每100g含硒15μg、鹌鹑蛋每100克含25.48μg、炒白南瓜子每100克含27.03μg。酗酒是前列腺炎一大忌，建议喝酒的朋友喝蒿稀绿茶代替饮酒，用80℃水冲泡可以浸出70%以上的人体可以吸收的有机硒，增强前列腺的抗菌能力以及对炎症的防御能力。 2、适当*生活 预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。*生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制*生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。 3、不憋尿 一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。 |
