男人看起来外表健壮,个性刚强,却存在着很多脆弱的一面。尤其在生理方面,男人不可不知你身体存在的几大弱点。 弱点一:体内“储能”功能低于女性
太太:假日里,家人一块外出旅行。就餐时间快到时,总是丈夫先想到要用餐。 分析:食物在男性体内会更快进入胃部,而吸收常不够充分。其次,男性唾液成分比较稳定,不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次,对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁,在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以,男性身体内的脂肪比率要低于女性。 提示:生活中,尤其是外出旅游时,要充分了解丈夫的这一特点,主动安排就餐,或在两餐中不妨添加一道点心。 弱点二:患高血压后更易导致心脏病 太太:太可怕了,为什么发生心脏猝死的多半是男性呢? 分析:男性在社会竞争中,承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物,并有吸烟或酗酒的不良习惯,这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7~10倍。 提示:关注和调整丈夫的饮食习惯,经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒去烟酒;经常与他一起散步听音乐,以缓解工作对他造成的压力;提醒他注意休息,定时服用降压药。 (实习编辑:谢运胜) |