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除了自己的性能力之外，男人最看重的就是自己的生育能力了，而与其息息相关的就是*子。现在，有很多的男性不育是由*子质量不高造成的。确实，在现实生活中，导致男性*子质量下降的原因有很多。比如说不良的生活习惯。大家要清楚的是，男性的*子是靠“养”的，所以，大家一定要改掉哪些不良的生活习惯。 现在，就来看看在日常生活中，哪些不良习惯会导致*子质量下降，进而导致不育的。 不健康的*生活 *生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响*子的生成和*子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起*子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起*液分泌不足，*液营养缺乏，酸碱度改变，*液成分发生变化，从而影响*子的生长环境，使*子的活力和数量严重下降而致不育。 长期酗酒嗜烟 男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤*子的作用。凡每天吸30支烟者，*子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产*子的能力相应降低。长期酗酒会对**的生精细胞造成损害，影响*子产生。 长期穿紧身裤 长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和**牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加**局部温度，有碍*子产生。另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成**瘀血，导致不育。**是产生*子的器官，**在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。 长期饮食不当 营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止*液凝固、保持*子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起**损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对*子的生成及活力产生较大影响。此外，食用粗棉籽油，油内的棉酚可破坏生精细胞，引起不育；食用过多的芹菜，也可引起不育。 胡乱服用药物 现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂（**，海洛因等**）。如环磷酰胺可使**生精功能障碍；甲氨蝶呤、考的松类制剂定等可致*子数减少，*子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低*子活力。雷公藤等长期服用也可使*子数量减少。 上面提出的得些问题，需要大家引起重视，以保证“养”好*子，提高生育能力。 |
