首页男性健康正文

4个特殊期、3个不良习惯,气血肯定亏虚

举报/反馈

  女性或多或少都会出现头晕眼花、疲倦乏力、面色萎黄或苍白、心悸、失眠多梦等情况,这预示着气血方面有问题。凡是女人病,皆是气血虚;凡是容颜老,皆是气血淤;只有气血平衡充盈才能身心健康,柔美如水。

 女人的气血问题有

  气虚、血虚、肾虚、肝郁各种类型

  切不可千人一方,万人一药

  更不可随便吃个阿胶就以为能补血

  吃个黄芪就能补气,这都不靠谱的

  需要对症进行调补。

  哪些人容易气血失调?

  1.先天性的气血不佳

  2.*经期、产后哺乳期、*流后、更年期

  *经期

  机体在*经期会丧失部分血液,**耗散会致使人体气血虚、气血差,常会痛经、神疲乏力、面色苍白、**颜色异常等。

 产子及哺乳期

  从怀孕到产子会耗费女性很多气血,一是身体较为虚弱,二是照顾孩子不能得到很好休息,会加剧身体的损耗。在生产后,很多人会怕冷或发热、腹痛身痛、脸色发黄、脱发严重等,都是气血不足的表现。

  *流后

  *流后会失血,身体的正气虚弱,气血两伤导致虚弱、苍白、腰痛、易疲劳等。

 更年期

  女性一绝*便会迎来更年期,甚至有些女性早早步入更年期,这时候易贫血,阴阳失衡、脏腑气血不调,出现燥热口干、虚热口渴、心神不宁、烦躁失眠。

 3.长期保持不良生活习惯的

 久视一族

  一天到晚围着电脑、手机、Pad团团转,到了晚上临睡前还要刷点存在感,长时间盯着电子显示屏,时间长了就会*经不调、失眠、脱发长斑、视力下降、眼袋严重等问题,这就是中医所讲的“久视伤血”。

  骨感一族

  现在很多女性追求骨感之美,像A4腰、反手摸肚脐、锁骨放硬币之类的都是以瘦为美的潮流代表,拥有魔鬼身材成为很多女性的追求,但这种病态之美是以牺牲健康为代价的,营养成分的缺少自然会造成身体气血不足。

  熬夜一族

  压力大、工作忙,熬夜成了很多人的家常便饭,经常晚睡会导致长期睡眠不足,体内阴阳失衡而导致气血不调,女性出现*经不调、闭经、爱长痘等,常常萎靡不振、憔悴显老,都是“伤气血”的缘故。

  补气血,除了食补还有啥?

  红枣、红豆、桂圆是人们常见的补气血的好东西,但食补虽好,却有一定的限制。一方面,食补在量上通常不能满足身体所需;另一方面,食补在搭配上很多人并不了解,如单一地吃红枣补血,其效果比不上红枣搭着红肉吃;另外,食补是需要经过很长时间才有一定的作用,这就不太适合气血问题严重的人。

  除了通过特定的食物直接来补气血,还有哪些方法能够补气血?近年来,膏滋流行,很多人选择膏滋来调理身体。那么,通过膏滋来调理气血到底如何?

  何谓膏滋?

  膏滋,又称煎膏剂,是在大型复方汤剂的基础上,经浓煎后掺入某些辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型,属中医里“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。膏的记载可追溯到公元前战国时期的《黄帝内经》一书,其历史悠久,因其以滋补为主,而称为膏滋。

  好膏滋,“色、形、化、味”的判断

  真正的传统膏滋,色泽上应该符合“其黑如漆,其亮如镜”;形状上应该符合“一拉成丝,滴水成珠”;味觉上应符合“食之无渣,入口即化,口感极佳”。如果一个膏滋能满足这几个要求,可以说算得上是好膏滋了。

 调理气血,老药师传承“组方膏滋”

  说到膏滋,一定是古法传承组方搭配的,有“上养颜、中润巢、下调经”的效果,作为非物质文化遗产产物,秉承中医精髓,君臣佐使,辨证施治;知道的、吃过的或许都觉得改善颇大,不知道的又有气血问题的不妨了解一下。

上一篇:前列腺钙化是什么鬼?

下一篇:包皮水肿应该怎么办才好

猜您喜欢

热点阅读

男性精子出现异常怎么办 提高精

抵制过度熬夜!长期熬夜或致器质

教你如何补肾不上火

男人与笔记本电脑亲密接触危害极

推荐阅读

男性养生之道 男性更应该重视子午觉

男人冬季如何预防阳痿

预防疾病 男人健康得看“脸色”