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冬季常常会出现感冒、手脚冰凉、虚弱无力等症状，男性甚至还会出现**早*的症状，冬季可以通过养生来调理男性的身体，具体可以改善男性饮食来做，那么，补肾吃什么好呢?男性小编带大家一起来学习。 四种简便可行的温补肾阳的中医药膳。 1、锁阳壮*粥 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。 功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、**、早*及老年便秘。 冬季养生补肾吃什么好" src="//img.jianke.com/article/201511/20151120234106754.jpg" /> 2、萸肉苁蓉羊肉汤 材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。 做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。 功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、**者服用。 |
