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相当一部分男性都非常在乎自己的**强度，因为这个可以体现出男性在床上的功力到底如何。因此很多男性开始吃很多的壮*药来帮助自己变大变强，也有一部分男性选择手术的方法来进行**勃起强度的治疗，其实这都是外界的力量迫使它变大，大家可以用内在的方法来让它更强。 男性勃起不坚是一种比较常见的的症状，会对男性的生活各个方面都造成很大的影响，随着人们对自己身体健康的关注，越来越多的人都会问起，该如何来预防男性的勃起不坚的症状?下面我们就来对此做一个简要的回答。 据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。强化**反应，训练**可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离**前端的三分之一处，把**往下压，如此**会接近挺立状态，然后用指尖贴在**上，感觉它的反应，一面紧闭**，一面把**往上推。重复此动作，大概要做一分钟。 以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 另一方面。患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强**功能。 冬季如何预防**才给力 冬季，很多疾病容易高发，其中**疾病最为多见，但是我国很多男性对于**概念还是很模糊的，甚至连什么是**都不知道，那么，在冬季当中我们如何才能更好地预防**呢?对此，专家为广大男性朋友做出了归纳，主要有以下几个方面： 第一：为何**越来越高发 原因是随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力越来越大，导致了**逐渐走向年轻化，而且**的发病率也越来越多。 第二：什么季节**高发 由于人体生理原因在冬季会自然下降，严重的会影响男性的工作与生活，导致男性生理与精神的双重压力，加重了**等男性疾病的治疗难度。*生活时男人最怕什么，那肯定是**早*莫属了。进入冬季后，男人**的发病率却也随着季节有所增加。 第三：冬季如何预防** 冬季人们应该减少*生活同时吃一些滋补养精的药，绝不应该用一些补阳壮~阳的药。至于预防方面，首先，身体健康是至关重要的，其次就是精神心理的调节，尤其是现在人们的生活面临各种各样的压力，比如，就业压力，升职压力，人际关系压力以及夫妻之间的关系等等。最后就是保持一个良好的心态，我们要有一个强壮的身体，更需要一个良好的心态。 第四：哪些人容易患** 一般来说中青年这个年龄段的患者，心理因素占得比例相对较多，其次是亚健康状态;而中年或是中老年人这个年龄段，一般来说来自身体的因素更多一些。 在看武侠片里，总会看见什么“气沉丹田”，只要丹田充实发热了，**自然就会勃起。气功是不错，缺点就是太要长时间练习。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)**，可增强**神经和血管等的活力，有效提高性能力。 生命在于运动。社会发展得那么快，很多人都疏于锻炼。运动可以让身体更健康，刺激血液循环，自然会让**充血量增多。因个人体质不同发生疾病的症状及程度不一，请遵循主治医师指导治疗最佳。 |
