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男人如何保护好自己的精子

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  近年男性*液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。

  譬如:过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯,高温会破坏生精上皮,引起生精功能下降。此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起*子发生障碍,从而可能导致男性不育症的发生。

  “*子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使*子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。”**的生精上皮是专产*子的,一旦被破坏,*子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的*子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。

  与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱“高温”的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。

  在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的*子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,*子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。

  (实习编辑:谢运胜)

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