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防晒工作要做足 想要防止雀斑形成的前提，就是尽可能的抵挡紫外线对皮肤的侵袭，无论春夏秋冬都要涂抹防晒霜才出门，脸部的防晒产品是与手脚的有区别的，要按照天气情况和外出地点而定，选择不同SPF的防晒产品。而且最好每隔一段时间就补搽一次防晒产品，你不会以为早上一次性搞定就能撑到下午吧，不要天真啊亲，防晒懒不得啊，不然后悔的可是你啊! 虽然涂抹防晒产品是预防雀斑形成的关键，但我们也可以利用蔬果帮助消灭雀斑！
西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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