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预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，青少年预防前列腺肥大关键是*生活要适度，不纵欲也不要禁欲。 *生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制*生活。 预防前列腺肥大的方法 1、保持清洁 男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之*部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会*部是预防前列腺炎的一个重要环节。 2、防止受寒 秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 3、按摩保健 可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。 提示：青少年要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制*生活);减少便秘的发生。 |
