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“一天之计在于晨，一年之计在于春”，这是一句我们每个人都耳熟能详的俗语，可见在中国人的心目中，春天代表了万物的开始，也代表了生机和活力，那么在春天男人如何养生才能更加健康呢?下面就来为您介绍男人需要注意的问题，就是——男人养生之计在于春!
春季养生注意事项： 精神要养足。人的精神活动必须应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。春天要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔、豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。 要注意身体保暖。春天到来天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病更容易发生。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 (实习编辑：林艳娟) |
