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一岁的宝宝还比较小，所以在这个时候就要注意宝宝的饮食，毕竟现在孩子正在发育的阶段，那么宝宝的食谱都是比较关键的，并且做法也是很多的，下面我们就来了解下，一岁宝宝食谱大全及做法是什么？一岁宝宝吃什么辅食好？
小馄饨。准备材料：卷心菜、五花肉、紫菜、香菜、虾皮、胡椒粉、味极鲜、盐、香油。虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀。将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀。用馄饨皮把馅包好，馄饨下锅煮熟，装碗即可食用。
需要多进行咀嚼锻炼，可以给宝宝增加辅食种类。可以多让宝宝吃点富含膳食纤维的粗粮，有助于牙齿的生长。不过平时还是多吃容易消化的食物，比如小米粥，南瓜粥，蒸蛋等，否则容易造成宝宝积食，也要注意多让宝宝喝温水，不吃生冷食物。
1、不要喂宝宝喝太多汤水：食材的营养只有很小一部分会融入到汤里面，喂宝宝喝汤水，倒不如喂宝宝吃点肉泥。 2、食物不要太重复：如果每天都吃同样的食物，宝宝也是会厌倦的呢，妈妈最好每天给宝宝吃不重样的食物，营养又可口。
3、制作辅食要卫生：宝宝餐具要固定专用，除开要认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时妈妈最好不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。 一岁宝宝食谱大全及做法是什么？小馄饨。准备材料：卷心菜、五花肉、紫菜、香菜、虾皮、胡椒粉、味极鲜、盐、香油。虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀。这些食谱都是比较不错的，所以大家可以了解下的。 |
