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1、不要盲目进补 现在很多年轻人在发现早*的时候就怀疑自己肾虚，其实绝大多数年轻人是什么都“不虚”，也就根本没有必要进补。 2、不要有过重的心理负担 早*的男性大多都会很焦虑，甚至开始回避*生活，而且在每次*生活的时候都很担心是否会发生早*，而这些心理负担恰恰是导致早*的主要因素。 3、不要担心** 常常因为早*而使妻子的性要求得不到满足，如果连续出现几次早*，很多男性就会开始担心自己的性能力。这种担心对于*生活的影响非常大，长期如此可能会导致精神性**。 4、要多与妻子进行交流 *生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早*，让她了解你的处境和感受，共同探讨问题的方法。妻子就是好的医生。 专家最后提醒早*患者：患病后一定要及时的进行有效的治疗，但也要避免病急乱投医的情况发生。对早*疾病的治疗越早，效果就越好，治愈的机率就越大，而疾病给患者带来的危害就越少。 3.饮食调养。 4、多吃壮*食物：壮*食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强*子活力，提高性欲，也属壮*之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得**等，是没有科学根据的，预防**、早*不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。 5、提高身体素质。 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 |
