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**，一种让男性烦恼的生理疾病，不仅影响健康，还会对心理上造成一定的影响。一般发生于中老年男性，所以一定要做好预防保健，那么有什么好的方法可以有效预防**呢? 锻炼预防**的机理与它预防心脏病的机理相同。**和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。所以要经常锻炼身体。 锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防**。 美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少**，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。 在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有**的男性。他们观察了这些男*生活方式中与**有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，**的危险都很小。 戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低**危险。锻炼预防**的机理与它预防心脏病的机理相同。**和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，**实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为**比心脏对血流的减少更敏感。 |
