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随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律。而你知道吗，男人的*子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使*子活力下降，甚至能杀死*子！豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕不育症。 杀精食物1：豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的*子数量明显下降。 从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升*液中只有4100万个*子，明显低于少吃大豆制品的男性。 据了解，每毫升*液中*子数量少于2000万个就属于*子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。 专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是*子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。 我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性*子数量。 专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。 贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。 杀精食物2：奶茶 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对*子的活跃性产生负面影响，中断*子在身体内的反应过程。 贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。 杀精食物3：啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。 杀精食物4：猪腰 很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。 肝脏、内脏、猪**，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。 贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成*子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。 杀精食物5：咖啡 咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。 当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。 要孩子前注意这几个“保精”宝典 尼古丁有降低性激素分泌和杀伤*子的作用，使*子生成减少或停止，今天小编将带你深入了解男人在要孩子前该如何“养精保质”！ 戒烟、严禁酗酒、不乱服药： 生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，*子的数量和质量都会受其影响，甚至导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤*子的作用，每天吸30支烟的男人，其*子的存活率只有49%。而长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，导致70%的*子发育不良或丧失活力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。所以，“造人”前3个月，男人要戒烟酒，不能随意服药。因为*子的成熟周期大约为3个月，*子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→*子的过程，这期间最怕摄入对*子有害的物质。 供应*子丰富营养： *子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，*子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的*子。维生素A缺乏可使*子能力减弱，维生素E缺乏会使**受损；体内缺锌可致男性性腺功能低下，*子生成减少或停止；缺锰可使男性发生*子成熟障碍，导致*子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使*子的活力下降。所以，要注意均衡营养，避免饮食不良或偏食。 给*子成熟的时间： 尽管**每天可以产生几亿个*子，但*子还必须在**里发育成熟，一次射*之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的*子数量恢复正常。所以，过于频繁的*生活，每次射*的实际*子数量会有所减少，并且可能会有不正常的*子产生，影响*子质量。 给*子满意的繁育环境： **产生*子的适宜温度是35.5℃左右，比体温低1℃—2℃。现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起**生精功能的障碍。如果用很热的水泡澡或桑拿浴，等于给阴囊加温，*子的产量会骤然减少。所以男人应避免泡热水浴或桑拿浴；不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和**紧贴身体，增加**的局部温度，有碍健康*子的产生。 防备无形杀手： 辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成*子畸形、质量下降，增加胎儿畸形、*产、早产、弱智的危险。妻子怀孕前半年丈夫尽量避免接受放射线检查；尽量远离产生辐射的电子产品，如电脑等。 |
