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男性如何构建**的防线？这是许多人关注的问题。**虽然不会直接威胁到男性的生命健康，但它给家庭幸福造成的威胁是不容小觑的，更为严重的是，如果**发展到一定程度，就会严重影响男性的生育。 多运动除了强身健体增强自身免疫力以外，对于疾病的预防还有积极的促进作用，比如**，男性积极参加体育运动，能够很好地预防**的发生。 据临床调查显示，合理的体育运动可大大地改善*生活的质量和乐趣，不仅可以减少**的发生，而且可使性欲明显增强。 一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在*生活中享受到极大的愉悦。 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的*生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，*生活方面的自信心大增，*行为变得更加积极。 因为运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，做*时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻*生活之快感非常有益。 （实习编辑：蔡俊怡） |
