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对男人来说，从排尿情况可以看出前列腺健康以否，经常排尿是可以预防前列腺炎、前列腺痛等疾病的，但如果排尿超过一分钟则要主要小心了。 排尿超过一分钟前列腺有问题 判断自己的前列腺是不是出了问题实际上并不复杂。有一个最简单的办法，就是观察排尿持续时间是不是超过一分钟。对于正常男性来说，排尿持续时间基本上都不会超过一分钟。 因此，从专业角度讲，用一分钟能否排清小便这一方法来判断前列腺是否健康，是一种简单方便、易判断的方法。 尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为前列腺疾病患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：患前列腺疾病的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。 研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少前列腺炎的危险。 排尿连续性是否好，有没有滴滴答答，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。同时，男性夜尿次数增加，也是前列腺出问题的征兆。 巧排残余尿 尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患前列腺疾病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？专家介绍几点技巧： 技巧一、勤做提肛动作，以增强会*部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。 技巧二、解完小便后，用手指在阴囊与**之间的会*部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。 （实习编辑：黄加振） |
