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吃西红柿有益男性命根子 西红柿是最健康的蔬菜，含大量维生素C， 每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。 维生素C有增强机体抵抗力、 防治坏血病、抵抗感染等作用。 西红柿还对于男性的生殖保健具有较好的保健作用。 研究证实 西红柿有男性保护前列腺的作用， 西红柿红素可清除前列腺中的自由基， 保护前列腺组织。 一个成年人每天食用100―200克番茄， 就能满足身体对番茄红素的需要， 而熟番茄更容易被人体充分吸收。 问题来了， 怎么吃， 才是最适合的？ 男性食用西红柿四不宜 1 不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。 2 不宜生吃，尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。 3 不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。 4 不宜吃未成熟的番茄，含有毒的龙葵碱。会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。 |
