首页男性健康正文

自测:你是个健康的男人吗?

举报/反馈

  什么样的男人才是好男人?住有华宅、出有豪车不是评判男人的终极标准,他到底能活在爱人身边多久才最最关键!自我检讨一下,你是个健康的男人么?

  标准1——能对以下两个问题回答“Yes”

  “每天早晨,你期待着去工作吗?”

  “每天下午,你期待着回家吗?”

  经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,对这两个问题都回答“Yes”的男人,死于心脏问题疾病的风险非常之低。

标准2——有两个亲密的哥们儿

  这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。

  研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为:如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上,而不是地理邻近,工作利益,生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。

 标准3——比例匀称的头颅

  在临床上,面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。另外,他的人缘也好得要命,就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。

  拿上卷尺为他量一量:第一步测量下巴与颅顶间的距离(长度);第二步测量他两耳间的距离(宽度),然后用宽度去除长度,再用100%减去这个数字。举个例子,如果他的脸长23cm,宽14cm,那么14÷23=0.61,也就是60%,100%-60%=40%,好了,现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。

标准4——能在28分钟内步行3公里

  疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。

  如果他能在28分钟之内步行3公里,那他真的很棒!若是他能在20分钟内走到终点,那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。

  (实习编辑:谢运胜)

上一篇:男人尿多尿频带来的影响,你造吗??

下一篇:前列腺患者、都用哪些食疗来缓解病情?

猜您喜欢

热点阅读

宅男对付早泄要牢记哪些“大绝”

男人冷热浴 更健康的性福

盘点最易被搞错的男性疾病

不做阳痿男 西洋参能治疗阳痿吗

推荐阅读

男性肾虚吃什么补身体好

性生活竟可以缓解前列腺疾病?

男人什么样的睡姿最健康