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**是男人的重大疾病，和癌症相比没什么很大区别，男人一旦患了**，这辈子也就完了。说起**，简直不敢想象，很多男人也不想去承认这个事实，但是由于夫妻感情或者工作压力以及无止境的应酬，真是有心无力。那么我们该怎么预防呢？下面就让小编给大家告诉大家！ 男人们平时应该学会怎样预防** 1、在平时多做运动，可以预防**的发生。 运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患**的机率比那些不运动的男性要低许多。 2、尽量放松心情，有助于预防**的发生。 男人们平时要怎么预防**？工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的*生活也随之远去。 3、少喝酒，多养生，有助于预防**的发生。 俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。 |
