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**给我们男人其实对心里有很多的不爽，让男人们的面子和尊严都受到了侮辱，社会压力都是那么的，时间长了就会使身体受很大的伤害，影响他们对社会做很多贡献。如果有病的话再来治愈那么就已经晚了，专家说**在平时预防才是关键。预防的时候一定要注意自己的心理，对我们所说的性都要有了解。 1、节制房事 年轻人经常的*生活次数多的话或者是经常看情色的电影，是导致男性”不举“的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和**得到充分休息，是防治”不举“的有效措施。 2、饮食调养 (1)专家不是经常给我们说有时候在吃饭的时候也要多吃点对身体壮*的食物：壮*食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强*子活力，提高性欲，也属壮*之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 (2)不要听农村说的那样什么吃丝瓜那么软的东西，一定会使哪里不行的说法，是没有科学根据的，预防”不举“不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。 3、提高身体素质 男人的身体有时候虚弱，或者是工作那么的疲劳，晚上睡觉没有休息好，心理紧张，感觉大脑劳动的时间太长，这些都是要发病的因素，要经常的参加体育锻炼，打打篮球，来提高我们的体质，晚上一定要注意多休息，不要那么的劳累，导致神经和大脑的功能失衡。 |
