*子质量标准你达标了吗?提高*子质量方法 *子质量标准是衡量男性健康的标准,尤其是对于备孕的男性来说,可以提前先去医院检查一下,对*子质量做一个检查,看自己是否达标,才能孕育一个健康聪明的宝贝。*子质量标准要符合哪些,怎么去判断是否达标,日常注意哪里护理可以提高*子质量。 *子质量标准检测:一般高质量或者合格的*子,要符合以下标准特点:*液量要大于2ml、颜色是乳白色或者灰白色、酸碱度、粘稠度、*子形状、活动力等。男士们要从日常日子的小细节做起,进步*子质量。 提高*子质量的办法: 1、定期做好体检。定时体检不只能够防备许多疾病,接种疫苗则能够防备一些流行症、特别是或许影响生殖健康的流行症。 2、注意私密部位的卫生。男性隐私部位不容易清洗,每天都要保证清洁。尤其是隐私部位,应每天对包皮、阴囊进行清洗。 3、注意饮食营养。男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定时摄动物肝脏。 4、适度性日子。性日子要适度,*生活方面要有节制,不可过度,要为*子的更新换代做好时间预留。一般主张一周左右房事一次,以促进性激素排泄,*子产生和生机提高。 5、尽量少吸烟和饮酒。抽烟酗酒吸烟是扼杀*子的第一杀手,大量吸烟会添加*液中硫氰酸的含量,抑制*子的云动力。过度的吸烟和饮酒,可使体内组成雄激素的3种酶活性遭到严重影响,以致**不能正常发生雄激素和*子。 6、保持恰当的运动。运动不只能够保持健康的体力,每天进行半个小时的运动,可以增强自身体力,提高*子的活力。 |