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很多宝妈说，当宝宝添加了辅食之后，会出现便秘的情况。从一天一拉，到要几天后才一次，每当宝宝大便时，憋得满脸通红，感觉好痛苦的样子，当妈的着实心疼。用尽各种办法处理，缓解宝宝便秘。 但我想说的是，宝妈们真的用对了方法吗？ 首先我们要知道喝水少不是引起宝宝便秘的原因。实际上来说，宝宝之所以便秘，是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。而粪便中的水分来自于肠道中的细菌败解纤维素获得的。所以，造成宝宝便秘的罪魁祸首，是肠道细菌和纤维素。
从而得出，造成宝宝便秘的原因是： 1、 在日常的喂养上，由于母乳中含有大量的纤维素，容易消化吸收，所以母乳宝宝少见会便秘的。而配方奶是缺少的，因此喝配方奶的宝宝比母乳宝宝出现便秘的几率要大得多。 2、在添加辅食后，绿叶菜经过加工，很多纤维素会遭到破坏，宝宝也就会出现便秘了。 3、近乎无菌的生活环境，也是会增加宝宝发生便秘的机会。
知道了造成宝宝便秘的原因之后，具体应该怎么做呢？ 1、尽量母乳喂养到六个月之后，配方奶冲调，一定要严格按照配方冲调，如果宝宝喝的配方奶导致宝宝吸收不好，建议换个牌子。 2、添加辅食后，食物结构一定要均衡，宝宝出现便秘，就需要考虑调整宝宝辅食中青菜的比例。 在这里要提醒大家注意青菜的制作方法：用滚开水烫一下剁碎即可，以免过熟导致青菜中的营养素被破坏。 3、在医生的指导下，合理使用益生菌。而益生菌则有益于改善宝宝的肠道菌群功能。 4、借助开塞露，能起到刺激肠道蠕动的作用，但经常使用会产生心理依赖，所以遵医嘱使用。 5、就医处理，如果以上方法都没效果或者无效，那就需要带宝宝就诊了，寻找便秘的原因，排除其他疾病。
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