7个月宝宝辅食食谱宝宝辅食什么时候吃

我们都清楚婴儿发育到一定时候是要进行添加辅食的，因为只靠单单的母乳是没有办法满足婴儿的营养需要，所以只能通过添加辅食来补充营养，那么辅食添加的时间还有原料是很有讲究的，七个月宝宝辅食食谱？宝宝辅食什么时候吃？

7个月宝宝辅食食谱宝宝辅食什么时候吃

一、7个月宝宝辅食食谱

1、米汤蛋黄泥原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个

做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮；2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可；3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

2、鸡汁土豆泥原料：土豆1个、鸡汤少许

做法：1、土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透（时间视土豆大小调整）；2、将煮好的土豆取出剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可；3、妈妈们还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的口味。

二、宝宝辅食什么时候吃

6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就很可能会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。所以在宝宝满7月龄以后，应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食。以很多妈妈都选择的亨氏成品辅食为例，可以先从胡萝卜营养米粉、混合蔬菜营养米粉开始，逐渐过渡到五谷杂粮营养米粉，1岁以后则换成西兰花香菇面条、营养南瓜面条等面食类。让宝宝从小适应多种口味，避免日后出现挑食、偏食的现象，同时锻炼咀嚼吞咽能力。