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很多女生之前脸一直都是白白嫩嫩的没有然后痘痘和斑点什么的但是随着时间一天天的走动发现原本娇嫩的脸蛋突然开始长斑了，长斑在任何一个女生身上都是一件沉重的打击很多人女生长斑的期间刚好是最近来大姨妈的时间段所以绝大部分女生都认为自己长斑是月经导致的，那么，长斑和月经不调有关吗?一起来看看女性脸上长斑的5大原因吧。
月经不调会不会导致脸上长斑呢?月经不调可能跟内分泌激素水平有关，脸上长斑跟遗传因素、紫外线照射以及身体状况都是有关的，但是跟月经不调的关系不是很大。小编建议最好是去医院检查或者在饮食方面上自己调理一下。 女人脸上长期长斑的5大原因 内分泌失调 这是最为主要，也是最为常见的致使色斑出现的原因。内分泌失调多是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然也有年龄与生育的影响，女性在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄孕激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性。还有月经期间的生理调节，很容易造成分泌系统的紊乱，从而导致黑色素的分泌异常。 长时间被阳光直射 如果长时间的日晒，不采取防护措施，那对肌肤的损伤是很大的。变黑不是唯一，还会造成皮肤中的黑色素产生过多，当然会大量沉积，色斑的出现就在所难免了。 新陈代谢缓慢 随着人的年龄的增加，身体的代谢能力会相应减弱， 代谢的减缓，会使皮肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时，会造成大量黑色素的淤积，最终沉着形成斑点。
不良的生活习惯 这是造成色斑形成的一个人为可控的原因，过度的夜生活或者睡眠的严重减少，都会造成色斑很快形成于脸上。不良的清洁习惯或者化妆卸妆习惯，都会导致色素沉着，色斑显现。 遗传原因 常染色体遗传是脸部色斑主要成因。有些人的色是因为父母的遗传形成的，这就是和每个人的体质有关系了，多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。 女人脸上长斑怎么办 出门做好防晒 紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。所以每天要坚持涂抹防晒霜，阳光强烈时，可以带一个遮阳帽和墨镜等。另外，手臂、颈部的防晒也不可忽视哦。 注意清洁卸妆 不论是浓妆还是淡妆，只要你花了妆就一定要先卸妆在洁面。想要祛斑，更要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸。而且卸妆的时候最好是将眼唇和脸部卸妆液区分开来。
每天一杯柠檬水 柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用。
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