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极限挑战有刘宪华的是在《极限挑战5》中的第11期。这是刘宪华首次上《极限挑战》，粉丝们还是很关注的，每个来参加《极限挑战》的嘉宾都会被虐，而且肯定要上热搜，这次轮到刘宪华这个笑点满满的男孩了。
刘宪华（HenryLau），1989年10月11日出生于加拿大，就读于伯克利音乐学院，前韩国男子演唱组合SuperJunior-M成员 ，加拿大籍华裔流行乐男歌手、影视演员、主持人。《极限挑战5》第十一期邀请的来宾是刘宪华和张云龙，刘宪华凭着在《向往的生活》里的表现收获了大批粉丝，但是因工作原因退出《向往的生活》的录制，不过这次在《极限挑战5》中终于又看到大华的身影。刘宪华的综艺节目感是较为强的，他的普通话水平并不是非常好，老是曲解一些话的含义，这就是他最搞笑的地方，从《向往的生活》里我们看出大华是个单纯可爱，善良实诚的人，《极限挑战》可能会改变他对综艺节目的看法，人越实诚越容易被虐。 刘宪华，毕业于伯克利音乐学院、熟练掌握多种乐器，学历和才艺都是真材实料，业务能力在爱豆领域已经属于顶尖水准这是一个很客观的评价，在音乐领域，他确实很精通，也确实有才华！对刘宪华的评价一直以来都是两极分化很严重，他在音乐上确实很有才能，能唱能跳还会作曲，长得也不差，但是怎么说呢，他一到综艺节目里就很容易招黑，尤其是对女嘉宾的互动掌握不好尺度。不过他在韩国的发展还是很不错的，那边很吃他这种人设和性格，所以他目前的重心可以说放在了韩国，国内的综艺节目很少会上。综艺节目泛滥的年代，参加节目是大多数明星的选择有人可以参加节目吸粉，有人可以参加节目掉粉，甚至招黑！
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