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喂奶可以吃什么水果 喂奶有什么注意事项

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新生儿在出生后需要妈妈的喂养,在喂奶的时候需要注意很多,因为母乳喂养的母亲在饮食上要注意,不能吃凉的,并且一些在吃水果的时候也不能吃冰的,要多吃一些有营养的食物,下面我们来了解一下喂奶可以吃什么水果

喂奶可以吃什么水果 喂奶有什么注意事项


一、喂奶可以吃什么水果

母乳喂养的母亲不能吃冰凉的水果,只能吃常温的水果。水果可以选择香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、葡萄柚,还有葡萄等等。为了给哺乳期的婴儿提供足够的营养和乳汁,应该多吃有营养的食物,如鱼、肉、蛋、吃这些有利于促进乳汁分泌的食物,有助于乳汁分泌,水果要避免吃寒性的,吃太多的寒性的水果很容易导致婴儿消化不良和腹泻。

喂奶可以吃什么水果 喂奶有什么注意事项


二、喂奶有什么注意事项

1、情绪变化过于强烈不能够马上哺乳。人在情绪剧烈变化时,身体里代谢状况和平时是有变化的,会对乳汁质量造成不良影响,这时喂奶不利于孩子健康。

2、洗澡后不宜喂奶。是冬天大家都喜欢洗热水澡,哺乳期的妈妈也不例外。热水澡后马上就喂奶是不适宜的。因为洗热水澡会产生“热乳”,这是对婴儿有伤害。与其相反,冷水澡后,母亲因为冷水的刺激,乳汁也会发生变化,这时喂奶会让婴儿产生不适。

3、运动之后不宜喂奶。女性在哺乳期的时候,运动后的乳汁中会产生乳酸,并且运动量越大,乳酸产生越多。虽然乳酸不会损害孩子的健康,但是会使乳汁变酸,容易引起孩子厌食。

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三、喂母乳不能吃什么

如果是母乳喂养的孩子,这个时候母亲要注意,不能够吃一些辛辣、刺激、油腻的食物,包括一些冷饮,比如冰淇淋、冰棒等。刺激的食物也包括大蒜、胡椒,这些食物吃了以后,刺激性的物质会通过母乳传递到孩子体内。家长这个时候也不能吃一些茶,因为茶里边含有咖啡因,孩子摄入了咖啡因以后容易导致抽搐。

喂奶可以吃什么水果?母乳喂养的母亲不能吃冰凉的水果,只能吃常温的水果。水果可以选择香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、葡萄柚,还有葡萄等等。并且要多吃有营养的食物,这样可以有助于乳汁分泌。

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