|
在坐月子的时候，那么月子中心是比较重要的，因为月子中心的选择会关系到产妇的身体恢复和新生儿的护理，这些产后的体验度是比较重要的，那么广州坐月子去月子中心好吗？坐月子有什么禁忌？
1、休息与活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
2、精神及心理护理家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
女性在坐月子期间，首先应该多休息，禁止剧烈运动或体力劳动，以免影响身体的恢复，并且，在坐月子期间一定要多注意个人卫生，养成每天清洗外*以及换洗内裤的好习惯。另外，在坐月子期间还要禁止*生活，以免导致感染。
1、寒性食物，比如海带、紫菜、等，这类食物吃了之后对于气血不利，容易影响肠胃消化吸收。 2、生冷的食物，比如冰冻饮料、冷饮等，这类食物对于子*恢复不利。 3、酸涩食物，比如南瓜、乌梅等，这些食物对于恶露排出不利。 4、刺激性强的食物，比如咖啡、浓茶、酒精等。
5、辛辣的食物，比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 广州坐月子去月子中心好吗？休息与活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活，这些都是比较重要的，所以大家需要注意下的哦！ |
