婴儿添加辅食的时候要很多的原则,因为孩子的胃部发育还不完善,所以在添加辅食的时候要注意食物的选择,这样对宝宝的胃部接受能力比较好,可是大家都在问婴儿何时添加辅食?婴儿添加辅食的顺序是什么?
宝宝4个多月以后就可以添加辅食了,因为随着宝宝年龄的增长,身体所需要的营养会更多,所以要从辅食中吸收,才能健康成长,刚开始少量喂点,然后再慢慢的加量,由少到多,由稀到稠,慢慢的加量,一次不要吃太多,否则容易消化不良。
1、从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 2、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲:先流质(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如烂面条、小馒头片等)。
坚持母乳喂养足6个月后再添加辅食,每添加1种食物至少观察3天没过敏反应再添加新的一种,做好宝宝饮食记录方便找出引起过敏的食物;辅食尽量蒸煮避免煎炸,避免腌制和刺激性食物;少添加油腻食物和甜食;一种食物过敏尝试找其他营养差不多的食物替代。 婴儿何时添加辅食?宝宝4个多月以后就可以添加辅食了,因为随着宝宝年龄的增长,身体所需要的营养会更多,所以要从辅食中吸收,才能健康成长,刚开始少量喂点,然后再慢慢的加量,由少到多,由稀到稠,这样对宝宝的身体是有好处,这样循序渐进的是比较好的。 |