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小孩营养早餐食谱 小孩饮食的注意事项

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孩子的营养早餐是很重要的,因为现在孩子还比较小,那么在这个时候就要注重营养的,正在发育的时期,对于饮食也是很有讲究的,这样对孩子的饮食禁忌也比较多,那么小孩营养早餐食谱是什么?小孩饮食的注意事项有哪些?

小孩营养早餐食谱 小孩饮食的注意事项


一、小孩营养早餐食谱

青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分),这样会比较软和火腿末,少许盐,搅拌均匀。锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。

小孩营养早餐食谱 小孩饮食的注意事项


二、小孩饮食的注意事项

1、食物不宜太咸:正常情况下,一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的,而一周岁之后的宝宝,食盐的摄入量也需要控制,不能吃太咸的食物,易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜:食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况,直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物:宝宝的肠胃没有成年人成熟,吃生冷食物不那么好消化,另外,不能给宝宝吃半生不熟的食物。

小孩营养早餐食谱 小孩饮食的注意事项


三、小孩包茎手术最佳年龄

一般情况下,小孩的包茎手术在六岁之后做最好,在六岁之前,部分孩子的包茎会随着**的发育而自然翻开,如果在六周岁后仍然出现包茎的情况,则可以进行手术治疗。

小孩营养早餐食谱是什么?青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分),这样会比较软和火腿末,少许盐,搅拌均匀。这些都是比较重要的,所以大家可以学习一下的。

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