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三个月的宝宝还比较小，并且消化系统还不太完善，那么在此时就要注意宝宝的饮食，因为这个时候母乳是最好的选择，并且母乳的营养成分是比较高的，接下来漂亮女人街小编为大家介绍下，三个月的宝宝能吃什么？宝宝吃辅食的最佳时间有哪些？
三个月的宝宝适量添加辅食，可以饮用果汁及菜汁，它们补充了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比较容易接受。宝宝三个月母乳还是最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。
一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。
家长在为孩子添加辅食时,首先要让孩子适应麦片,其次是菜泥,然后是水果汁,最后是果泥,最后才是食物。如家长要给宝宝添加动物性食品,也可先加蛋黄,再加动物血泥,最后加肉末。此外,婴儿所吃的辅食形式最好先以泥状食品为主,如米糊、菜泥等,再以稀饭、烂面条等,最后以软饭、软米条等软固体食品为主。 三个月的宝宝能吃什么？三个月的宝宝适量添加辅食，可以饮用果汁及菜汁，它们补充了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比较容易接受。这样对宝宝的营养是最好的，并且身体还比较容易接受。 |
