母乳喂养的好处母乳喂养的姿势

在生完孩子之后，那么最重要的就是坚持母乳喂养，因为母乳喂养的好处是比较多的，这样给宝宝的发育带来很大的好处，所以大家还是要注意下的，母乳喂养的好处是显而易见的，那么下面我们就来了解下，母乳喂养的好处是什么？母乳喂养的姿势有哪些？

一、母乳喂养的好处

1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复

母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

2、哺乳可以帮助妈妈子*的复原

哺育母乳可以促进子*的收缩，帮助子*收缩到以前大小，减少**出血，预防贫血。哺乳产妇的子*复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。

二、母乳喂养的姿势

母乳正确的喂养姿势有好几种，有摇篮式、环抱式、交叉式、侧卧式，最好选择合适自己的姿势，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，还可以预防孩子中耳炎、口腔疾病等。建议采取侧卧式，更适合晚上哺乳，建议孕妇身体侧卧，婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起，每次喂奶时间一般是20分钟左右，最好不要超过30分钟，哺乳时最好不要睡着了，以免乳房过大堵住孩子的鼻子容易引起孩子窒息，哺乳期最好注意休息、加强饮食营养、放松心情。