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在选择月子中心的时候，那么要有正确的方法来选择月子中心的，因为月子中心的好处是比较多的，这样对产妇的身体恢复是有很大的好处，坐月子的禁忌也是比较多的，那么哪个月子中心比较好？坐月子的注意事项是什么？
1、食物应柔软，可口，易于消化和吸收。 2、少食多餐，多喝汤，以利于乳汁的分泌。 3、干稀搭配，荤素搭配。 4、不能吃生、冷、硬的食物;
5、不能急于求成，否则会适得其反。在坐月子期间，产妇需要大量的营养来补充孕期和产程消耗，促进身体恢复，哺乳。
一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
坐月子的时候可以多吃一些蛋白质以及维生素含量高的食物。可以吃一些牛奶，豆制品，蛋类，鸡肉，鱼肉，牛羊肉等食物，但是食物要炖的特别烂，要控制盐分的摄入量，可以多喝点鸡汤，鱼汤，猪蹄黄豆汤，排骨汤等，有利于促进乳汁的分泌，注意不要吃冷的和油腻的食物，多吃含钙以及含锌丰富的食物。 哪个月子中心比较好？食物应柔软，可口，易于消化和吸收。少食多餐，多喝汤，以利于乳汁的分泌。干稀搭配，荤素搭配。在选择月子中心的时候，那么还是要讲究方式方法的，这样才可以正确的选择月子中心的。 |
