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对于上海的大都市来说，那么在坐月子的时候选择月子中心是很重要的，因为月子中心的品牌知名度是很高的，因此在坐月子的饮食比较关键的，但是上海月子中心哪家规模大呢？坐月子吃什么好？
仕馨·优若家月子会所（佛山浔峰山店）坐落在广佛相接浔峰山生态公园门口，风景优美，环境宜人。位于多个高档住宅区之间，具有十分便捷的地理位置，更比邻广百山海名门，科学坐月子同时满足宝妈宝爸购物、休闲、娱乐等各种需求。为打造“温馨如家，专业服务优于家”的全新月子服务体验，浔峰山公园店借鉴仕馨在月子护理方面的专业经营经验，与三甲医院的医生合作，组成一支集儿科医生、产科医生、中医师、心理专家、高级营养师和乳房管理专家等于一体的护理团队，为广佛新生家庭提供“如家般的温馨居住环境” “优于家的专业服务”。
女性坐月子期间，饮食方面要清淡，温和，吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，哺乳期的女性可以选择有营养的汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物摄入，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食的。
女性在坐月子期间，首先应该多休息，禁止剧烈运动或体力劳动，以免影响身体的恢复，并且，在坐月子期间一定要多注意个人卫生，养成每天清洗外*以及换洗内裤的好习惯。另外，在坐月子期间还要禁止*生活，以免导致感染。 |
