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临近生产准妈妈们都是每天心惊胆战的恐惧疼痛。都在了解生产的过程，也想知道疼多久就可以生了，怎么才能不疼？其实分娩分四个产程。今天小编讲一下分娩的四大产程以及分娩过程注意事项。
一、分娩的四大产程 第一产程，出现宫缩到宫口全开第一产程，可分为潜伏期和活跃期。潜伏期：宫颈管消失至宫口开大到4cm，宫缩逐渐加强，此阶段持续时间不定，一般需要5-8小时。 第二产程，宫口全开—胎儿分娩第二产程，产妇平均约持续2小时，如进行硬膜外麻醉，时间可能更久。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。 第三产程，胎儿娩出——胎盘娩出胎儿娩出后，在1-2次宫缩后，胎盘开始剥离，此时会少量出血。通常30分钟内，胎盘会完整娩出；如胎儿娩出后45-60分钟，胎盘未娩出，则需手动剥离。 第四产程，胎盘娩出——产后2小时产后2小时现在被很多人称为“第四产程”，而多数并发症在此期发生。所以需严密观察，如一切正常，2小时后才能送到休息室。
二、分娩过程注意事项 很多孕妇在感觉到要分娩的时候经常会出现过度紧张以及害怕的情绪，这些不良的情绪都会影响到正常的分娩，在分娩征兆出现后一定不要紧张。在正式分娩之前孕妇可以洗头洗澡后带着睡衣去医院，同时在分娩前适量的喝点蜂蜜水，经研究发现在分娩前喝点蜂蜜水至少可以缩短四个小时的“折腾”时间。
三、如何缓解分娩疼痛 分娩疼痛时，以下这些是“自我帮助减痛”的方法： 1、不要因为怕疼痛，就一直在产床上卧睡着。在宫缩间歇时，应保持活动，走一走有利于缓解疼痛，促进宫缩。宫缩时最舒适的姿势，蹲、跪、趴。 2、保持上身直立位，使胎头有效的压迫宫颈上扩张宫口加速产程进展。 3、缓慢地呼吸、听音乐、看电视、聊天、低声呻吟等。 4、每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移;坚信每一次宫缩都使宝宝更接近出世。 5、注意一个固定物体，尽量不去想宫缩。 由上得知分娩的四个产程：出现宫缩到宫口全开第一产程；宫口全开—胎儿分娩第二产程；胎儿娩出——胎盘娩出胎儿娩出后，在1-2次宫缩后，胎盘开始剥离，此时会少量出血；胎盘娩出——产后2小时产后2小时现在被很多人称为“第四产程”。了解了整个生产过程是不是可以消除一点儿恐惧了呢？ |
